Кисло-солодка курка по-китайськи з рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче філе нарізати дрібними кубиками, приблизно 1х1 см.
-
Крок 2
Посипати крохмалем.
-
Крок 3
Посолити та поперчити.
-
Крок 4
Усе добре перемішати, щоб шматочки обвалялися в крохмалі.
-
Крок 5
Поставте на плиту сковороду для смаження курки і каструлю для варіння рису (1 склянка рису на 2 склянки води (1:2).
-
Крок 6
Коли вода закипіти - закип'ятити рис, перемішати, зменшити вогонь до слабкого. Рис варити на слабкому вогні з закритою кришкою, не перемішуючи, протягом (рахуємо час після закипання).
-
Крок 7
Коли сковорода розігріється, збризніть маслом. Дайте маслу розігрітися і викладіть в один ряд курку. Перевертайте через . Зручніше це робити щипцями.
-
Крок 8
Курка повинна стати золотистого кольору.
-
Крок 9
По мірі готовності викладайте в миску смажене філе.
-
Крок 10
Сковороду після курки не мийте, але прибрати лопаткою всі крихти. Ставимо на середній вогонь і розігріваємо. Влийте мед.
-
Крок 11
Тут же додаємо соєвий соус.
-
Крок 12
І відразу додаємо ложку кетчупу.
-
Крок 13
Видавлюємо часник. Дамо суміші прогрітися дві хвилини, постійно добре перемішуючи.
-
Крок 14
Викладаємо в сковороду курку. Перемішуємо.
-
Крок 15
Викладаємо на тарілку рис і кисло-солодку курку. Щоб викласти рис акуратною горкою, укладіть його в маленьку ємність (наприклад, кокотницю або чашку), добре утрамбуйте, а потім переверніть на тарілку і постукайте по дну та бокам (як ніби робите куличика).
-
Крок 16
Кисло-солодка курка по-китайськи з рисом готова. Посипте кунжутом для краси.
Поживна цінність
- Калорії
- 283 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 43 г