Курячі шашлички з ананасами в духовці
Як приготувати
-
Крок 1
Нарізаємо куряче філе на невеликі шматочки. Також на невеликі шматочки нарізаємо ананаси.
-
Крок 2
Змішуємо соєвий соус із кетчупом. Додаємо в отриманий соус куряче філе і ставимо маринуватися в холодильник на .
-
Крок 3
Насаджуємо на шпажки філе та ананаси, чергуючи їх між собою. Застилаємо лист папером для запікання. Викладаємо на неї шпажки з шашличком. Ставимо форму в духовку та запікаємо її протягом сорока хвилин.
Поживна цінність
- Калорії
- 153 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 15 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Гарнір
