Перейти до вмісту

Курячий шашлик по-домашньому з грибами та ананасами

Курячий шашлик по-домашньому з грибами та ананасами
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Куряче філе добре вимити та висушити.

  2. Крок 2

    Нарізати невеликими шматочками.

  3. Крок 3

    Змішати в мисці соєвий соус та кетчуп.

  4. Крок 4

    Викласти філе в миску та прибрати в холодильник на годину.

  5. Крок 5

    Печериці вимити та нарізати на четвертинки.

  6. Крок 6

    Цукіні вимити і нарізати кружальцями.

  7. Крок 7

    Помідори чері вимити і залишити цілими або нарізати на половинки.

  8. Крок 8

    Ананас нарізати невеликими шматочками.

  9. Крок 9

    Куряче філе нанизати на дерев'яні шпажки, чергуючи з ананасом.

  10. Крок 10

    Соусом, що залишився, полити шашлички і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на .

  11. Крок 11

    Овочі також нанизати на шпажки, посипати сіллю і запікати в духовці .

Поживна цінність

Калорії
219 ккал
Протеїни
32 г
Жири
2 г
Вуглеводи
18 г

Відгуки