Основні Страви

Куряче Філе В Соєвому Соусі З Імбиром Та Ананасами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    367
  • Протеїни
    27
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    53

Інструкція приготування

Любителі яскравішого смаку кисло-солодкого соусу можуть додати трохи цукру.

1 Крок

Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками. Укладаємо в миску. Додаємо чверть великої банки консервованих ананасів, порізаних невеликими шматочками, 2 чайні ложки імбиру, натертого на дрібній тертці, соєвий соус, рисовий оцет та розмарин. Залишаємо маринуватися на 30 хвилин.

2 Крок

У цей час відварюємо яєчну локшину і відкидаємо на друшляк. Локшину краще трохи не доварити, ніж переварити.

3 Крок

Розігріваємо на плиті глибоку сковороду. Викладаємо в неї замариновану курку та виливаємо залишки соусу. Чекаємо, поки соус закипить, і зменшуємо вогонь. Тушимо курку на середньому вогні під закритою кришкою хвилин 5–7. Філе має стати білим усередині, але залишитись м'яким.

4 Крок

До приготованого філе додаємо відварену локшину. Все ретельно перемішуємо, закриваємо кришкою та залишаємо настоюватись хвилин на 5–10.

5 Крок

Готову страву викладаємо у глибокі тарілки та прикрашаємо свіжою руколою.

Вам також може сподобатися