Перейти до вмісту

Салат з куркою, огірком та солодкою заправкою на основі йогурту

Салат з куркою, огірком та солодкою заправкою на основі йогурту
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
3
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Куряче філе вимити, висушити серветкою. Натерти сіллю, сумішшю перців та оливковою олією, збризкати соком лимона і відправити в розігріту до 180 градусів духовку на . Готовий шматок курки нарізати тонкими скибочками.

  2. Крок 2

    Рукколу промити та висушити серветкою, викласти у миску для салату. Додати курку та нарізаний тонкою соломкою огірок.

  3. Крок 3

    У чашу блендера викласти йогурт, зелень, імбир та збити. Додати соєвий соус, кленовий сироп і заправити салат.

Поживна цінність

Калорії
364 ккал
Протеїни
31 г
Жири
14 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з куркою, огірком та солодкою заправкою на основі йогурту

Як вийшло?

Відгуки