Ло-мейн по-китайськи з куркою та кеш'ю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочуємо деревні гриби у великій кількості води кімнатної температури (обов'язково!) на . Гриби розкриються, вберуть рідину і збільшаться в обсязі (приблизно в 6-8 разів). Після розкриття обов'язково промити у проточній воді від піску. Нарізати на смужки товщиною 5 мм.
-
Крок 2
Готуємо маринад: змішуємо в мисці рисовий оцет, 1 чайну ложку крохмалю та білий перець.
-
Крок 3
Куряче філе нарізати на тонкі смужки товщиною 5 мм. Додати в маринад і залишити маринуватися на хвилин 15–20.
-
Крок 4
У киплячу злегка підсолену воду кинути яєчну локшину ло-мейн (я використовую локшину Fine Egg Noodles фірми «BLUE DRAGON») і відварювати до напівготовності (близько ), тому що ми її ще обсмажуватимемо. Злити воду, відставити.
-
Крок 5
Готуємо соус до локшини: до соєвого соусу додаємо устричний, цукор, залишок крохмалю, 2 столові ложки кунжутної олії. Забираємо убік.
-
Крок 6
У сковороді вок (або сотейнику з високими краями) обсмажуємо горіхи кеш'ю без додавання олії. Перекладаємо в миску.
-
Крок 7
Додаємо в сковороду кунжутну олію. Корінь імбиру відчистити та натерти на дрібній тертці. Додаємо в розігріту олію тертий свіжий імбир, порізаний часник. Помішуючи, обсмажуємо .
-
Крок 8
Відправляємо курку і обсмажуємо , перекладаємо у вільну миску.
-
Крок 9
Овочі нарізати соломкою. Додаємо овочі (морква, перець) у вок, обсмажуємо , додаємо морожений горошок, стручкову квасолю, обсмажуємо .
-
Крок 10
Далі відсуваємо овочеву суміш у бік. Якщо вок зовсім сухий, додаємо трохи кунжутної олії та прогріваємо його хвилинку. Розбиваємо яйця у вок та обсмажуємо, постійно розмішуючи. Як тільки яйця просмажать (), змішуємо їх з овочами. Додаємо деревні гриби, паростки бобових (їх приватно продають у пластикових пакетах, як салатні суміші), смажені горіхи кешью, обсмажуємо . Повертаємо курку у вок. Додаємо локшину та акуратно перемішуємо, даємо їй прогрітися.
-
Крок 11
Вводимо соус, добре, але ніжно (!) перемішуємо і буквально пару хвилин даємо загустіти соусу. Якщо він занадто густий, можна додати пару-трійку столових ложок води. Забираємо з вогню.
-
Крок 12
Пір'я зеленої цибулі ріжемо по діагоналі шириною 2-3 см. Викладаємо порцію ло-мейну на тарілку і прикрашаємо пір'ям цибулі.
Поживна цінність
- Калорії
- 653 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 52 г
Що подати до цієї страви
Відгуки
У добірках
Інші рецепти з цими інгредієнтами
- Заморожений зелений горошок
- Зелена стручкова квасоля (заморожена)
- Зелена цибуля пір'я
- Картопляний крохмаль
- Кешью
- Корінь імбиру
- Кунжутна олія
- Куряче філе
- Куряче яйце
- Молотий білий перець
- Морква
- Паростки гороху маш
- Рисовий оцет
- Солодкий перець
- Сушені деревні гриби
- Темний соєвий соус
- Тростинний цукор
- Устричний соус
- Часник
- Яєчна локшина