Курка «Кунг-пао» з шиїтаке
Як приготувати
-
Крок 1
Перед приготуванням курки "Кунг-пао" замочуємо гриби шиїтаке на - зазвичай вони продаються в сушеному вигляді і розмочуються перед вживанням.
-
Крок 2
Нарізаємо куряче філе великими кубиками.
-
Крок 3
Починаємо маринувати філе: додаємо трохи кожного соусу, ретельно перемішуємо.
-
Крок 4
Посипаємо курку крохмалем - беремо 2 столові ложки.
-
Крок 5
Обсмажуємо курку у фритюрі кілька хвилин, поки у шматочків не з'явиться золотистий колір.
-
Крок 6
Викладаємо курячі шматочки на тарілку з серветками, щоб олія поступово скло. Починаємо готувати овочі.
-
Крок 7
Нарізаємо овочі. Викладаємо на сковороду цибулю зелену, нарізану трикутниками болгарський перець, моркву, гриби шиїтаке, цибулю порей, цибулю-шалот, горох і зовсім трохи сухого чилі.
-
Крок 9
Додаємо до овочів чайну ложку кожного соусу та ретельно перемішуємо весь вміст сковороди. Кладемо до овочів курку та кешью, інтенсивно заважаючи все близько .
-
Крок 10
Курка та овочі готові. Для гарніру відварюємо рис та подаємо його в окремій ємності. Можна прикрасити зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 243 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 22 г