Салати

Салат З Солодким Печеним Перцем І Оливками

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    292
  • Протеїни
    4
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Базилік можна замінити зеленню петрушки.

1 Крок

Перці вимити, витерти насухо. Духовку розігріти до 200 ° С, лист застелити папером для випічки, перці змастити оливковою або олією, покласти на лист перці і запікати в духовці приблизно 20 хвилин, поки шкірка частково не почорніє. Під час запікання перці перевернути один раз. Готові перці вийняти з духовки і скласти у відповідний посуд. Накрити щільно кришкою, обмотати рушником кухонним і залишити на 25-30 хвилин. За цей час під впливом гарячої пари шкірка легко відокремиться від м'якоті. Можна також використовувати готові печені перці. Вони продаються в супермаркетах дуже зручно, час приготування сильно скорочується.

2 Крок

Часник очистити, потовкти у ступці в місці з частиною листя петрушки.

3 Крок

Шкірку зняти з перців, видалити плодоніжку та насіння та нарізати смужками шириною близько 1,5 см, можна тонше, за бажанням.

4 Крок

Викласти смужки перцю в миску, додати оливки, сік і терту терту половини лимона, цедру попередньо тонко нарізати.

5 Крок

Заправити овочі часниковою заправкою, оливковою або соняшниковою олією, додати листя петрушки, що залишилося, посолити, поперчити за смаком, акуратно перемішати і залишити маринуватися 1 годину в холодильнику.

6 Крок

Подавати з відвареною картоплею або як самостійну страву. Смачного!

Вам також може сподобатися