Соковиті курячі грудки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування курячих грудок у духовці підготуйте інгредієнти. Курку помийте й обсушіть.
-
Крок 2
Злегка відбийте.
-
Крок 3
Посоліть.
-
Крок 4
Додайте перець.
-
Крок 5
Наріжте цибулю.
-
Крок 6
Обсмажте грудку на рослинній олії, перевертаючи щохвилини. Смажте до золотистої скоринки.
-
Крок 7
Грудку перекладіть у тарілку, а на цій сковороді злегка обсмажте цибулю. Потім додайте часник. Протримайте ще трохи.
-
Крок 8
Додайте бульйон.
-
Крок 9
Покладіть гірчицю.
-
Крок 10
Влийте вершки кімнатної температури й додайте шматочок вершкового масла. Дайте соусу загуснути.
-
Крок 11
Поверніть курку в соус і потримайте кілька хвилин. Курячі грудки готові. Подавайте гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 478 ккал
- Протеїни
- 63 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 11 г