Курячі грудки нарізати невеликими шматочками.
Підготувати маринад: у невеликому посуді змішати соєвий соус, гірчицю, мед та кунжутні насіння. Залити маринадом курку та залишити на 15–20 хвилин.
Розігріти на середньому вогні сковороду та обсмажити курку до повного приготування. Обсмажити можна без олії. Або додати зовсім небагато, якщо немає впевненості у сковороді.
Взяти вже готовий рис, треба просто розігріти у мікрохвильовій печі. Щоб це зробити, треба відкрити упаковку на 3-4 см і поставити в мікрохвильову піч на 1,5 хвилини.
Викласти все на тарілку, додати будь-які свіжі овочі - у рецепті листя салату та помідори.