Салат з куркою та оливками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче м'ясо нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 2
Помідори чері розрізати навпіл.
-
Крок 3
Авокадо нарізати кубиками, полити лимонним соком (2 ст. л.).
-
Крок 4
Базилік дуже дрібно нарубати
-
Крок 5
Змішати оливкову олію з лимонним соком, що залишився, гірчицею, медом, базиліком, добре перемішати.
-
Крок 6
У салатницю або на тарілки викласти руколу, куряче м'ясо, авокадо, помідори, приправити сіллю та чорним перцем, полити переважно заправки, акуратно перемішати.
-
Крок 7
Зверху викласти оливки, збризкати салат заправкою, що залишилася.
Поживна цінність
- Калорії
- 527 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 45 г
- Вуглеводи
- 13 г