Зелену цибулю порубати, змішати з кислим молоком і гірчицею, збити в блендері до однорідності. Додати рубану кінзу і добре перемішати
Курячі грудки покласти в маринад, перемішати і залишити за кімнатної температури на 2 години або на 12 годин у холодильнику.
Струсити маринад і смажити грудки на грилі або вугіллі, часто перевертаючи, 12-15 хвилин.