Перейти до вмісту

Зелений салат з соусом шисо

Зелений салат з соусом шисо
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Авокадо очистити від шкірки та кісточки, нарізати середнього розміру кубиками. Додати нарізані кріп та зелену цибулю, 15 мл лимонного соку та 50 мл оливкової олії, перемішати та залишити на маринуватися.

    Крок 1: Зелений салат з соусом шисо
  2. Крок 2

    Для заправки шисо змішати соус шисо, 30 мл оливкової олії, олію та 10 мл лимонного соку.

    Крок 2: Зелений салат з соусом шисо
  3. Крок 3

    Огірки тонко порізати вздовж на мандоліні. Капусту теж нарізати на мандоліні тонкими пластинками (трохи - пару суцвіть - залишити) і покласти у воду з льодом.

    Крок 3: Зелений салат з соусом шисо
  4. Крок 4

    Змішати листя романо, латука, пак-чою та шпинату, пелюстки огірків, платівки цвітної капусти, насіння чиа та заправку шисо.

    Крок 4: Зелений салат з соусом шисо
  5. Крок 5

    Розкласти по тарілках авокадо, на нього - салатну суміш, посипати все шматочками граноли і натерти зверху на дрібній тертці кольорову капусту, що залишилася.

    Крок 5: Зелений салат з соусом шисо

Поживна цінність

Калорії
338 ккал
Протеїни
3 г
Жири
33 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Зелений салат з соусом шисо

Як вийшло?

Відгуки