Зелений Салат З Авокадо І Насіння Соняшнику
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Зелений салат з авокадо і насінням соняшника — це ніжна, вишукана композиція свіжих листків шпинату, рукола та корну. Його доповнює м’яке авокадо, відтінене насиченістю в’ялених томатів. Заправка на тхіні, хойсині та понзу додає делікатної глибини, створюючи гармонійну текстуру й яскравий аромат. Такий салат обіймає легкістю і балансує в кожному шматочку.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії998
-
Протеїни23
-
Жири86
-
Вуглеводи37
Інструкція приготування
Обирайте авокадо ідеальної стиглості: воно має бути м’яким, але не перезрілим. Заправку змішуйте ретельно до однорідності — так вона ніжно огорне кожен листок, підкреслюючи їхню свіжість.
Авокадо нарізати тонкими слайсами, в'ялені томати поздовжніми смужками.
Змішати у мисці всі види салату, зверху викласти слайси авокадо та томатів. Посипати насінням соняшника.
Перемішати хойсин, тхіну, оливкову олію та понзу в окремій ємності. Полити салат заправкою до смаку і перемішати.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ