Великий зелений салат з креветками, авокадо та шиїтаке
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Шиїтаке залити гарячою водою і залишити на , щоб вони добре набрали воду. Потім віджати та нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 2
Креветки посолити, поперчити, швидко обсмажити на розпеченій сковороді з невеликою кількістю олії.
-
Крок 3
Змішати все листя салатів, якщо вони великі - порвати руками. Заправити оливковою олією. Викласти у салатник.
-
Крок 4
Томати, якщо вони великі, нарізати. Якщо занадто жорсткі - розпарити і викласти в салатник.
-
Крок 5
Авокадо нарізати тонкими часточками, збризкати соусом понзу і теж викласти в салатник. Туди ж додати соломку шиїтаке.
-
Крок 6
Зверху викласти креветки, зануривши їх у соус гамадарі.
Поживна цінність
- Калорії
- 565 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 25 г