Перейти до вмісту

Кетосалат з телячою печінкою

Кетосалат з телячою печінкою
Цей салат поєднує ніжність телячої печінки з легкістю пекінської капусти, кремовістю авокадо та ароматом в’ялених томатів. Рукола й шпинат надають композиції яскравості, а кріп додає свіжих нот. Заправка на основі оливкової олії гармонійно об’єднує всі інгредієнти в елегантній, ситній страві для цінувальниць легкого, поживного обіду.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб печінка залишалась ніжною всередині, обсмажуйте її невеликими порціями на сильному вогні та не пересушуйте. Авокадо обирайте стиглий — він підкреслить текстуру салату та оселить у ньому особливу м'якість.
  1. Крок 1

    Пекінську капусту дрібно посікти.

    Крок 1: Кетосалат з телячою печінкою
  2. Крок 2

    Об'єднати з дрібно нарізаною рукколою.

    Крок 2: Кетосалат з телячою печінкою
  3. Крок 3

    Додати шпинат та перемішати.

    Крок 3: Кетосалат з телячою печінкою
  4. Крок 4

    Авокадо дрібно нарізати, посолити та збризкати яблучним оцтом.

    Крок 4: Кетосалат з телячою печінкою
  5. Крок 5

    Додати в салат і заправити нерафінованою олією.

    Крок 5: Кетосалат з телячою печінкою
  6. Крок 6

    Печінку нарізати довгими тонкими брусками.

    Крок 6: Кетосалат з телячою печінкою
  7. Крок 7

    Відправити в розігріту на сковороді рафіновану олію.

    Крок 7: Кетосалат з телячою печінкою
  8. Крок 8

    Через посолити та перемішати. Обсмажувати ще .

    Крок 8: Кетосалат з телячою печінкою
  9. Крок 9

    Дрібно нарізати кріп та в'ялені томати.

    Крок 9: Кетосалат з телячою печінкою
  10. Крок 10

    Усі інгредієнти об'єднати, перемішати, посолити та подавати.

    Крок 10: Кетосалат з телячою печінкою

Поживна цінність

Калорії
678 ккал
Протеїни
26 г
Жири
53 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кетосалат з телячою печінкою

Як вийшло?

Відгуки