Закуски

Зелена Квасоля Із Заправкою З Йогурту Та Тахіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
зубчиків
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    119
  • Протеїни
    6
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

У невеликій мисці змішайте тахіні, лимонний сік, грецький йогурт та подрібнений часник. Додати трохи оливкової олії або води до потрібної вам консистенції.

2 Крок

Доведіть до кипіння підсолену воду в каструлі і відваріть квасолю до м'якості приблизно 4-5 хвилин, не даючи втратити колір.

3 Крок

Перекладіть квасолю на тарілки, зверху полийте соусом.

Вам також може сподобатися