Перейти до вмісту

Зелена квасоля із заправкою з йогурту та тахіні

Зелена квасоля із заправкою з йогурту та тахіні
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    У невеликій мисці змішайте тахіні, лимонний сік, грецький йогурт та подрібнений часник. Додати трохи оливкової олії або води до потрібної вам консистенції.

  2. Крок 2

    Доведіть до кипіння підсолену воду в каструлі і відваріть квасолю до м'якості приблизно , не даючи втратити колір.

  3. Крок 3

    Перекладіть квасолю на тарілки, зверху полийте соусом.

Поживна цінність

Калорії
119 ккал
Протеїни
6 г
Жири
8 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Зелена квасоля із заправкою з йогурту та тахіні

Як вийшло?

Відгуки