Закуски

Фалафель Із Соусом Дзадзики

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
г
штуки
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    455
  • Протеїни
    24
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    54

Інструкція приготування

Фалафель потрібно їсти гарячим!

1 Крок

Нут необхідно замочити не менше ніж на 8 годин. Краще на 10. Так він убере воду і гарненько набухне. Тож краще це робити на ніч.

2 Крок

Прокинулися. Промили нут холодною водою і дали стекти в друшляк.

3 Крок

Тепер треба подрібнити. Можна це зробити блендером, кухонним комбайном, м'ясорубкою. Останній навіть зручніше.

4 Крок

Потім додати в нут так само подрібнену в пюре цибулю, 3 дрібнонарубані зубчики часнику, по три пучки петрушки та кінзи, зіру та тахіні. Посолити і поперчити до смаку.

5 Крок

З отриманої маси скачати кульки і відправити їх у розпечену олію. Смажити доти, доки не стануть коричневими.

6 Крок

Для соусу дзадзики два огірки, часник, петрушку та кінзу дрібно порубати і втрутити в йогурт. Посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися