Перейти до вмісту

Хумус з батату з креветкою

Хумус з батату з креветкою
Цей хумус із батату з горіховим кешью і ноткою тахіні огортає ніжністю й екзотикою у кожній ложці. Легкий вершковий крем із батату і кокосового молока вдало поєднується з класичним нутом, свіжістю кінзи та пряністю часнику. На хумусі розкішно лежать рум’яні креветки, щедро присипані рубаним кешью і свіжою зеленню. Чіпси додають приємної хрумкості, підкреслюючи бархатисту текстуру страви.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для ідеальної консистенції варто використовувати добре відварений батат і якісний тахіні без гіркоти. Креветки обсмажуйте швидко на сильному вогні — так вони залишаться соковитими. Страву краще подавати ще трохи теплою.
  1. Крок 1

    Зробити крем із батату: батат ретельно промити, викласти в каструлю з холодною водою і варити після закипання (батат готовий, якщо його можна легко проткнути ножем або шпажкою). Очистити батат, кокосове молоко прогріти разом із вершками, змішати з м'якоттю батату. Додати 6 грам солі та 25 мл лаймового соку. Подрібнити у блендері до однорідності.

  2. Крок 2

    Приготувати Хумус. Змішати крем з батату, нут, додати 70 мл рослинної та 55 мл оливкової олії першого віджиму, 30 грам рубаної кінзи, подрібнений зубчик часнику, свіжий сік лимона, кешью (3–4 горіхи залишити для прикраси) і кунжутну пасту. Все подрібнити блендером до однорідності.

  3. Крок 3

    Креветки очистити, викласти на тефлонову сковороду з розігрітою олією і смажити на великому вогні, помішуючи, . Як тільки креветки почнуть змінювати колір, додати дрібно нарізаний зубчик часнику, подрібнений чилі, рубану кінзу, посолити, поперчити і смажити під кришкою ще .

  4. Крок 4

    Хумус викласти у глибоку тарілку. Горіхи, що залишилися, кешью порубати і посипати ними хумус.

  5. Крок 5

    Викласти креветки поверх хумусу, прикрасити чіпсами та зеленню.

Поживна цінність

Калорії
1169 ккал
Протеїни
32 г
Жири
80 г
Вуглеводи
86 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Хумус з батату з креветкою

Як вийшло?

Відгуки