Перейти до вмісту

Фалафелі зі свіжою зеленню

Фалафелі зі свіжою зеленню
Золотисті, хрусткі зовні та ніжні всередині фалафелі, у яких нут зустрічається з кінзою, петрушкою, чилі та часником. Кардамон і кмин додають страві теплий східний характер. Її подають із м'якою пітою, свіжим салатом із капусти та помідорів і оксамитовим соусом тахіні, а зерна граната вносять соковиту кислинку.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Використовуйте сухий нут, замочений на ніч, а не консервований: маса буде не такою вологою, і кульки не розваляться в олії. Підтримуйте температуру олії близько 165 градусів, щоб скоринка стала хрусткою, а середина лишилась ніжною.
  1. Крок 1

    Подрібніть нут у кухонному комбайні протягом (суміш має нагадувати дрібно розмелені горіхи, консистенція неоднорідна, у ній мають зустрічатися більші частинки). Перекладіть у велику миску.

  2. Крок 2

    Порубайте цибулю, чилі, часник, кінзу і петрушку в кухонному комбайні. Змішайте із сумішшю з нуту, додайте нутове борошно, сіль, розпушувач, кардамон і кмин. Сформуйте кульки розміром із м'ячики для пінг-понгу.

  3. Крок 3

    Налийте олію у важку каструлю на глибину 7-8 см. Встановіть кулінарний термометр у каструлю і нагрійте олію до 165°С. Опускайте фалафелі в масло партіями і варіть близько до появи темно-коричневої скоринки. Перекладіть на паперові рушники, залиште на . Подавайте фалафелі з салатом, соусом тахіні та пити.

Поживна цінність

Калорії
970 ккал
Протеїни
7 г
Жири
94 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фалафелі зі свіжою зеленню

Як вийшло?

Відгуки