Основні Страви

Запечені Перепілки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Готуються птахи швидко, але маринувати їх перед цим бажано кілька годин. Магрибські рецепти неквапливі, начебто в них там у запасі вічність. Як суху ягоду в маринаді можна використовувати також журавлину, брусницю та інший лісовий та садовий продукт. Також можна додати до маринаду традиційну арабську приправу на ім'я турмерик.

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
зубчиків
столові ложки
штуки
штук
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    780
  • Протеїни
    57
  • Жири
    50
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати маринад з усіх перерахованих вище інгредієнтів (сік з лимона вичавити, вичавлені лимони теж кинути в маринад, часник краще роздавити) і на чотири години замаринувати в ньому перепілок. Тримати маринованих перепілок з гастрономічних та гігієнічних міркувань краще в холодному місці, час від часу запускаючи в глибоку миску з маринадом лапу та перемішуючи птахів, щоб допомогти маринаду у його складній ароматично-пряній справі. Маринувати перепілок потрібно щонайменше годину, ідеально — дванадцять. Решта годинника в проміжку від години до дванадцятої теж по-своєму підходить.

2 Крок

Коли настане зручний час, перепілок разом з маринадом поставити в духовку, розігріту до 180-200 градусів на двадцять - двадцять п'ять хвилин. Класти перепілок краще догори грудкою, щоб вона не підмокла в соусі, в який неминуче перетвориться сік, що випливає з птахів, змішуючись з киплячим маринадом.

Вам також може сподобатися