Перепілки в аерогрилі з овочами

Як приготувати

1. Крок 1

   Підготуйте всі інгредієнти.

   

2. Крок 2

   Перепілок помийте та обсушіть.

   

3. Крок 3

   Ножицями розріжте кожну перепілку навпіл уздовж хребта, посоліть і поперчіть.

   

4. Крок 4

   Дрібно поріжте часник, солодкий перець — трикутниками, а кукурудзу — кружальцями завтовшки 2–3 см.

   

5. Крок 5

   Перепілок на пів години залиште маринуватися в соєвому соусі з 2 столовими ложками оливкової олії та половиною посіченого часнику.

   

6. Крок 6

   Листя петрушки дрібно посічіть.

   

7. Крок 7

   Овочі викладіть на дно чаші аерогриля.

   

8. Крок 8

   Зверху розкладіть перепілок.

   

9. Крок 9

   Покладіть на перепілок шматочки вершкового масла й запікайте 15 хвилин за температури 180–200 градусів або в режимі «курячі крильця».

   

10. Крок 10

    Готових перепілок подавайте з овочами, посипавши посіченою петрушкою.