Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
Як приготувати
-
Крок 1
З курячих гомілок зняти зайвий жир, якщо він є.
-
Крок 2
Курку замаринувати на у суміші соєвого соусу, меду, оливкової олії, чебрецю, цукру, оцту, солі та перцю.
-
Крок 3
Потім відправити на у розігріту до 180 градусів духовку.
-
Крок 4
Картоплю відварити і обсмажити на вершковому маслі.
-
Крок 5
У блендер помістити кунжутне насіння, йогурт, петрушку, сік одного лимона, два зубчики часнику та кунжутну олію, приправити сіллю та перцем і перетворити на зелений соус. Подавати курку та картоплю із соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 777 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 57 г
- Вуглеводи
- 30 г