Перейти до вмісту

Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику

Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    З курячих гомілок зняти зайвий жир, якщо він є.

    Крок 1: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
  2. Крок 2

    Курку замаринувати на у суміші соєвого соусу, меду, оливкової олії, чебрецю, цукру, оцту, солі та перцю.

    Крок 2: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
  3. Крок 3

    Потім відправити на у розігріту до 180 градусів духовку.

    Крок 3: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
  4. Крок 4

    Картоплю відварити і обсмажити на вершковому маслі.

    Крок 4: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику
  5. Крок 5

    У блендер помістити кунжутне насіння, йогурт, петрушку, сік одного лимона, два зубчики часнику та кунжутну олію, приправити сіллю та перцем і перетворити на зелений соус. Подавати курку та картоплю із соусом.

    Крок 5: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику

Поживна цінність

Калорії
777 ккал
Протеїни
38 г
Жири
57 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка з соусом з йогурту, кунжутного насіння, лимона та часнику

Як вийшло?

Відгуки