Курка в солодко-гострому соусі з гречаною локшиною (Торі яки соба)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Мед, гірчицю, соєвий та устричний соуси добре перемішати.
-
Крок 2
Курку нарізати тонкими смужками, викласти в маринад, добре перемішати і прибрати в холодильник на .
-
Крок 3
Болгарський перець зачистити від насіння та перегородок, нарізати тонкою соломкою. Цибулю нарізати тонкими півкільцями.
-
Крок 4
Зварити локшину в підсоленій воді до стану аль денте (напівготовності), відкинути на друшляк, промити.
-
Крок 5
У вок налити олію, викласти курку разом із соусом і обсмажувати на сильному вогні, постійно помішуючи, до появи специфічного темно-коричневого відтінку, приблизно .
-
Крок 6
До курки викласти порізані перець і цибулю, обсмажувати, змішуючи з соусом, поки овочі не стануть аль денте, приблизно .
-
Крок 7
Викласти у вок промиту гречану локшину, прогріти, змішати з овочами, куркою та соусом, вимкнути вогонь.
-
Крок 8
Збризкати кунжутним маслом, перемішати.
-
Крок 9
Сервірувати, посипавши зверху насінням кунжуту.
Поживна цінність
- Калорії
- 572 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 72 г