Мариновані кабачки гриль
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Якщо кабачки молоді та ніжні – нарізати їх кружальцями завтовшки 1 см. Якщо жорсткі, старі – то очистити від шкірки та насіння та нарізати великими брусочками (у такому разі має вийти 1 кг чистої м'якоті).
-
Крок 2
Кабачки посолити, поперчити та обсмажити на сковороді гриль на оливковій олії до золотистого кольору.
-
Крок 3
Воду змішати із сіллю, цукром, лимонним соком, дрібно рубаним часником, чебрецем, крупно нарізаним перцем чилі, м'ятою та майораном.
-
Крок 4
Суміш довести до кипіння. Добре перемішати, влити олію, проварити ще і зняти з вогню.
-
Крок 5
Обсмажені кабачки розкласти у стерилізовані банки, залити гарячим маринадом.
-
Крок 6
Закрити банки стерилізованими кришками, перевернути догори дном і дайте охолонути до кімнатної температури. Потім повернути у звичайне положення та зберігати в темному, прохолодному місці.
Поживна цінність
- Калорії
- 398 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 12 г