Теплий салат із ревеню та цукіні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Ревінь наріжте тонкими скибочками навскоси.
-
Крок 3
У мисці змішайте соєвий соус, теріякі, рисовий оцет, 60 мл олії, цукор, цедру та сік лайма.
-
Крок 4
Залиште ревінь маринуватися в соусі на .
-
Крок 5
Черрі розріжте навпіл, зелену цибулю наріжте пір'ям, а коріандр грубо посічіть.
-
Крок 6
Червону цибулю, цукіні й огірки наріжте соломкою, чилі — кільцями, часник дрібно посічіть.
-
Крок 7
Пекінську капусту наріжте шматками зі стороною 2–3 см.
-
Крок 8
Пекінську капусту на опустіть у киплячу воду, потім одразу перекладіть у холодну воду з льодом.
-
Крок 9
Арахіс грубо посічіть.
-
Крок 10
Вимочений ревінь відкиньте на сито, маринад збережіть, а ревінь трохи припустіть на сковорідці. Далі додайте цукіні, чилі, часник, червону цибулю та маринад і смажте хвилину. Потім всипте пекінську капусту, смажте ще та зніміть із вогню.
-
Крок 11
Вміст сковорідки перемішайте з черрі, огірками, паростками маш, зеленню й арахісом, трохи зелені та арахісу залиште для прикраси.
-
Крок 12
Теплий салат прикрасьте й одразу подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 430 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 33 г