Перейти до вмісту

Теплий салат із ревеню та цукіні

Теплий салат із ревеню та цукіні
Теплий салат, у якому гра контрастів — на першому місці: кислуватий ревінь, мариновані в соєво-теріякі соусі, зустрічається з солодкими кабачками, хрусткою пекінською капустою та соковитими черрі. Чилі дарує легку пікантність, лайм додає свіжості, а смажений арахіс і паростки маш — приємний хруст. Азійські ноти роблять страву яскравою, ситною і водночас легкою.
Підготовка
30 хв
Приготування
30 хв
Загалом
1 год
Інгредієнтів
17
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Не передерживайте овочі на сковорідці довше за хвилину-дві: пекінська капуста й цукіні мають залишитися хрусткими. Якщо ревінь дуже кислий, додайте трохи цукру в маринад, а чилі кладіть за смаком.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Теплий салат із ревеню та цукіні
  2. Крок 2

    Ревінь наріжте тонкими скибочками навскоси.

    Крок 2: Теплий салат із ревеню та цукіні
  3. Крок 3

    У мисці змішайте соєвий соус, теріякі, рисовий оцет, 60 мл олії, цукор, цедру та сік лайма.

    Крок 3: Теплий салат із ревеню та цукіні
  4. Крок 4

    Залиште ревінь маринуватися в соусі на .

    Крок 4: Теплий салат із ревеню та цукіні
  5. Крок 5

    Черрі розріжте навпіл, зелену цибулю наріжте пір'ям, а коріандр грубо посічіть.

    Крок 5: Теплий салат із ревеню та цукіні
  6. Крок 6

    Червону цибулю, цукіні й огірки наріжте соломкою, чилі — кільцями, часник дрібно посічіть.

    Крок 6: Теплий салат із ревеню та цукіні
  7. Крок 7

    Пекінську капусту наріжте шматками зі стороною 2–3 см.

    Крок 7: Теплий салат із ревеню та цукіні
  8. Крок 8

    Пекінську капусту на опустіть у киплячу воду, потім одразу перекладіть у холодну воду з льодом.

    Крок 8: Теплий салат із ревеню та цукіні
  9. Крок 9

    Арахіс грубо посічіть.

    Крок 9: Теплий салат із ревеню та цукіні
  10. Крок 10

    Вимочений ревінь відкиньте на сито, маринад збережіть, а ревінь трохи припустіть на сковорідці. Далі додайте цукіні, чилі, часник, червону цибулю та маринад і смажте хвилину. Потім всипте пекінську капусту, смажте ще та зніміть із вогню.

    Крок 10: Теплий салат із ревеню та цукіні
  11. Крок 11

    Вміст сковорідки перемішайте з черрі, огірками, паростками маш, зеленню й арахісом, трохи зелені та арахісу залиште для прикраси.

    Крок 11: Теплий салат із ревеню та цукіні
  12. Крок 12

    Теплий салат прикрасьте й одразу подавайте до столу.

    Крок 12: Теплий салат із ревеню та цукіні

Поживна цінність

Калорії
430 ккал
Протеїни
11 г
Жири
29 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат із ревеню та цукіні

Як вийшло?

Відгуки