Основні Страви

Смажена Курка З Кукурудзяним Салатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    329
  • Протеїни
    47
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте курячі грудки вздовж навпіл, щоб вийшло 8 смужок. Змішайте часник, перець, лимонний сік та 1 столову ложку олії з приправами та перемішайте з куркою. Залишити маринуватися протягом 15 хвилин.

2 Крок

Нагрійте сковорідку і змастіть олією, смажте курку протягом 3-4 хвилин з кожного боку до готовності. Змастіть маслом сковорідку і обсмажте кукурудзяні качани протягом 5 хвилин. Видаліть ядра.

3 Крок

Змішайте листя салату та огірки, зверху викладіть кукурудзу та курку.

Вам також може сподобатися