Перейти до вмісту

Смажена курка з кукурудзяним салатом

Смажена курка з кукурудзяним салатом
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розріжте курячі грудки вздовж навпіл, щоб вийшло 8 смужок. Змішайте часник, перець, лимонний сік та 1 столову ложку олії з приправами та перемішайте з куркою. Залишити маринуватися протягом .

  2. Крок 2

    Нагрійте сковорідку і змастіть олією, смажте курку протягом з кожного боку до готовності. Змастіть маслом сковорідку і обсмажте кукурудзяні качани протягом . Видаліть ядра.

  3. Крок 3

    Змішайте листя салату та огірки, зверху викладіть кукурудзу та курку.

Поживна цінність

Калорії
329 ккал
Протеїни
47 г
Жири
13 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажена курка з кукурудзяним салатом

Як вийшло?

Відгуки