Перейти до вмісту

Нем-га з куркою й ананасом

Нем-га з куркою й ананасом
Нем-га з куркою й ананасом — це легка й ароматна закуска зі східним акцентом. Ніжне куряче філе поєднується з соковитими ананасами, свіжим огірком, зеленню й хрустким салатом, все загортається у прозорий шар рисового паперу. Кожен шматочок вирізняється вишуканим балансом смаків, які надихає відчуття літньої свіжості.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Курячому філе дайте трохи охолонути перед нарізанням — так воно залишиться соковитим. Щоб рисовий папір не прилипав, користуйтеся злегка змоченими руками і не перетримуйте його у воді: цього достатньо на 10 секунд.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів.

  2. Крок 2

    Промийте куряче філе, обсушіть паперовим рушником і запечіть у духовці протягом .

  3. Крок 3

    Огірок очистіть від шкірки й наріжте тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    Ананас наріжте невеликими смужками.

  5. Крок 5

    Салат промийте й обсушіть.

  6. Крок 6

    Зелений лук дрібно наріжте.

  7. Крок 7

    Підготуйте рисовий папір. У глибокій тарілці з теплою водою замочіть лист рисового паперу на , доки він не стане м’яким.

  8. Крок 8

    Викладіть його на суху обробну дошку.

  9. Крок 9

    Сформуйте неми. На нижню третину листа покладіть 2–3 листки салату. Зверху додайте курку, огірок, ананас і посипте зеленим луком.

  10. Крок 10

    Загорніть краї рисового паперу всередину, потім щільно скрутіть рулетом.

  11. Крок 11

    Готові неми розріжте навпіл по діагоналі.

  12. Крок 12

    Подавайте з кунжутно-горіховим соусом.

Поживна цінність

Калорії
162 ккал
Протеїни
19 г
Жири
5 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Нем-га з куркою й ананасом

Як вийшло?

Відгуки