Перепілок помийте й обсушіть.
Змастіть рослинною олією.
Посипте перепілок спеціями.
Додайте гірчицю.
Ретельно змастіть і залиште маринуватися на 2 години.
Посоліть кожну перепілку.
Викладіть перепілок на деко, попередньо змащене рослинною олією.
Накрийте фольгою. Поставте в духовку на 30 хвилин при 180 градусах.
Зніміть фольгу.
Запікайте ще 15 хвилин при 200 градусах. Перепілки в духовці готові.