Перейти до вмісту

Перепілка, запечена з яблуками в духовці

Перепілка, запечена з яблуками в духовці
Ніжна перепілка у поєднанні з ароматною лимонною цедрою та соковитими яблуками розкриває особливу гармонію смаку. Легкий напівсолодкий аромат яблук, легка гостринка часнику й свіжий акцент кропу надають страві витонченості й домашнього затишку. Перепілка виходить соковитою, з легкою цитрусовою ноткою, вишукано підкресленою свіжістю трав.
Підготовка
30 хв
Приготування
1 год
Загалом
1 год 30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обирайте яблука з кислинкою, наприклад сіміренку, щоб врівноважити солоність і жирність м’яса. Щоб перепілка була ще соковитішою, періодично поливайте її власним соком під час запікання.
  1. Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  2. Крок 2

    Перепілку ретельно промийте, видаліть усе зайве.

    Крок 2: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  3. Крок 3

    Змішайте сіль і перець.

    Крок 3: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  4. Крок 4

    Викладіть перепілку у форму для запікання. Натріть сіллю та перцем. Залиште маринуватися приблизно на при кімнатній температурі.

    Крок 4: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  5. Крок 5

    Яблуко очистіть від шкірки, видаліть серцевину, наріжте часточками.

    Крок 5: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  6. Крок 6

    Зніміть цедру з лимона на дрібній тертці (1 чайна ложка).

    Крок 6: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  7. Крок 7

    Натріть перепілку лимонною цедрою.

    Крок 7: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  8. Крок 8

    Покладіть яблука всередину перепілки.

    Крок 8: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  9. Крок 9

    Часник очистіть і додайте у форму до перепілки.

    Крок 9: Перепілка, запечена з яблуками в духовці
  10. Крок 10

    Форму накрийте кришкою або фольгою. Запікайте у розігрітій до 175 градусів духовці приблизно до готовності. Подавайте гарячою або теплою.

    Крок 10: Перепілка, запечена з яблуками в духовці

Поживна цінність

Калорії
232 ккал
Протеїни
29 г
Жири
6 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перепілка, запечена з яблуками в духовці

Як вийшло?

Відгуки