Перепілки в медовому соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Розігрійте мед.
-
Крок 3
Влийте соєвий соус. Додайте перець, сіль, гірчицю та шрірачу.
-
Крок 4
Додайте подрібнений часник.
-
Крок 5
Перемішайте.
-
Крок 6
Перекладіть перепілки у пакет для запікання.
-
Крок 7
Влийте маринад.
-
Крок 8
Перемішайте.
-
Крок 9
Залиште маринуватися на .
-
Крок 10
Випікайте у духовці, розігрітій до 180 градусів, протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 228 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 12 г