Перейти до вмісту

Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею

Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
Перепілка, запечена з молодим кропом, морквою та цибулею, дарує витончену гармонію ніжного м’яса й ароматних овочів. Легкий аромат кропу тонко підкреслює делікатну структуру перепілки, а доданий часник створює м’яку пряну ноту. Страва виходить легкою, соковитою та наповнює домашню атмосферу теплом і затишком.
Підготовка
30 хв
Приготування
1 год
Загалом
1 год 30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Рекомендую ненадовго накрити форму фольгою на початку запікання: так перепілка залишиться соковитою. Якщо немає перепілки, використовуйте курячі стегна, але скоригуйте час приготування.
  1. Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  2. Крок 2

    Перепілку ретельно промийте, видаліть усе зайве.

    Крок 2: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  3. Крок 3

    Змішайте сіль і перець.

    Крок 3: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  4. Крок 4

    Натріть перепілку сіллю та перцем. Залиште маринуватися приблизно на за кімнатної температури.

    Крок 4: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  5. Крок 5

    Очистьте цибулю, наріжте кубиками або соломкою середнього розміру й викладіть у форму для запікання.

    Крок 5: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  6. Крок 6

    Очистьте моркву, наріжте слайсами, кубиками або соломкою середнього розміру й викладіть у форму для запікання.

    Крок 6: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  7. Крок 7

    Кріп промийте, видаліть зайве, дрібно наріжте.

    Крок 7: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  8. Крок 8

    Начиніть тушку кропом.

    Крок 8: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  9. Крок 9

    Викладіть перепілку у форму. Часник очистьте й додайте до перепілки.

    Крок 9: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею
  10. Крок 10

    Запікайте в розігрітій до 175 градусів духовці приблизно до готовності. Подавайте гарячою або теплою.

    Крок 10: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею

Поживна цінність

Калорії
257 ккал
Протеїни
31 г
Жири
6 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перепілка, запечена в духовці з кропом, морквою та цибулею

Як вийшло?

Відгуки