Перейти до вмісту

Запечена курка з овочами у солодко-кислому соусі

Запечена курка з овочами у солодко-кислому соусі
Запечена курка з овочами у солодко-кислому соусі — страва, що ніжністю м’яса і розкішною палітрою овочів зачаровує з першої ложки. Мед і вино гармонійно поєднуються у маринаді, даруючи філе вишукану соковитість. Під хрусткою скоринкою відкривається ароматна глибина баклажанів, картоплі та перцю, овіяна цитрусово-пряним відтінком соусу.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Овочі нарізайте великими шматками — вони залишаться соковитими після запікання. Додаючи трішки цедри лимона у маринад, ви підкреслите яскравість соусу. Подавайте страву на підігрітій керамічній тарілці — так смак розкриється повніше.
  1. Крок 1

    Заздалегідь необхідно приготувати соус та замаринувати курку. Рослинну олію розігріти у сковороді. Дрібно нарізану цибулю обсмажити протягом . Залити вино в сковороду. Довести до кипіння, поварити . Додати до сковороди соєвий соус, воду, цукор, мед, перець червоний гострий чилі, суміш перців. Витиснути лимонний сік у сковороду. Довести до кипіння, поварити . Соус остудити. Курку викласти в миску, залити соусом і поставити маринуватися на ніч у холодильник.

  2. Крок 2

    Картоплю нарізати невеликими кубиками, баклажан і перець нарізати півкільцями. У мисці поперчити, посолити, додати спеції, італійські трави та олію. Все перемішати.

  3. Крок 3

    Витягти курку з маринаду.

  4. Крок 4

    Маринад перелити в сотейник, поставити на плиту, довести до кипіння та варити на повільному вогні . Цим соусом змастимо курку перед відправкою в духовку (використовувати половину соусу).

  5. Крок 5

    На лист викласти фольгу, укласти всі овочі. Овочі накрити зверху фольгою.

  6. Крок 6

    Розігріти духовку до 180 градусів. На нижній рівень поставити лист з овочами. Зверху на наступний рівень поставити решітку, на решітку викласти курку змащену соусом (див. п.7). Запікати. через , змастити курку ще раз залишками соусу. Запікати ще .

Поживна цінність

Калорії
371 ккал
Протеїни
33 г
Жири
17 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечена курка з овочами у солодко-кислому соусі

Як вийшло?

Відгуки