Курка тушкована з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Овочі помити та очистити.
-
Крок 3
Курку покласти на дно каструлі.
-
Крок 4
Цибулю нарізати крупно.
-
Крок 5
Додати до курки.
-
Крок 6
Моркву крупно нарізати.
-
Крок 7
Додати до каструлі.
-
Крок 8
Також крупно нарізати баклажан.
-
Крок 9
Додати до каструлі.
-
Крок 10
Перець нарізати.
-
Крок 11
Додати у каструлю наступним шаром.
-
Крок 12
Нарізати помідор.
-
Крок 13
Викласти верхнім шаром.
-
Крок 14
Далі взяти листя капусти і накрити ними курку з овочами.
-
Крок 15
Взяти сіль.
-
Крок 16
Помірно посолити.
-
Крок 17
Томат розвести водою.
-
Крок 18
Залити зверху на овочі та капусту.
-
Крок 19
Накрити кришкою та готувати на малому вогні, не доводячи до кипіння.
-
Крок 20
Готувати не поспішаючи приблизно .
-
Крок 21
Підняти капустяне листя.
-
Крок 22
Розкласти порційно та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 405 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 15 г