Перейти до вмісту

Курка тушкована з овочами

Курка тушкована з овочами
Ароматна курка, ніжно тушкована серед овочевого різноманіття: соковитий баклажан, солодкий перець, морква та пекінська капуста, що вкриває страву ласкавим покривалом. Соковитість помідора й легкий томатний соус надають страві особливої м’якості й глибини смаку. Зелень підкреслює природну свіжість, створюючи справжню домашню гармонію.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
22

Як приготувати

Порада

Для ще більш насиченого смаку раджу трохи підрум’янити куряче філе та баклажан на сухій пательні перед тушкуванням. А пекінську капусту обирайте щільну — листя збереже ніжну текстуру та пікантність.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Курка тушкована з овочами
  2. Крок 2

    Овочі помити та очистити.

    Крок 2: Курка тушкована з овочами
  3. Крок 3

    Курку покласти на дно каструлі.

    Крок 3: Курка тушкована з овочами
  4. Крок 4

    Цибулю нарізати крупно.

    Крок 4: Курка тушкована з овочами
  5. Крок 5

    Додати до курки.

    Крок 5: Курка тушкована з овочами
  6. Крок 6

    Моркву крупно нарізати.

    Крок 6: Курка тушкована з овочами
  7. Крок 7

    Додати до каструлі.

    Крок 7: Курка тушкована з овочами
  8. Крок 8

    Також крупно нарізати баклажан.

    Крок 8: Курка тушкована з овочами
  9. Крок 9

    Додати до каструлі.

    Крок 9: Курка тушкована з овочами
  10. Крок 10

    Перець нарізати.

    Крок 10: Курка тушкована з овочами
  11. Крок 11

    Додати у каструлю наступним шаром.

    Крок 11: Курка тушкована з овочами
  12. Крок 12

    Нарізати помідор.

    Крок 12: Курка тушкована з овочами
  13. Крок 13

    Викласти верхнім шаром.

    Крок 13: Курка тушкована з овочами
  14. Крок 14

    Далі взяти листя капусти і накрити ними курку з овочами.

    Крок 14: Курка тушкована з овочами
  15. Крок 15

    Взяти сіль.

    Крок 15: Курка тушкована з овочами
  16. Крок 16

    Помірно посолити.

    Крок 16: Курка тушкована з овочами
  17. Крок 17

    Томат розвести водою.

    Крок 17: Курка тушкована з овочами
  18. Крок 18

    Залити зверху на овочі та капусту.

    Крок 18: Курка тушкована з овочами
  19. Крок 19

    Накрити кришкою та готувати на малому вогні, не доводячи до кипіння.

    Крок 19: Курка тушкована з овочами
  20. Крок 20

    Готувати не поспішаючи приблизно .

    Крок 20: Курка тушкована з овочами
  21. Крок 21

    Підняти капустяне листя.

    Крок 21: Курка тушкована з овочами
  22. Крок 22

    Розкласти порційно та подати до столу.

    Крок 22: Курка тушкована з овочами

Поживна цінність

Калорії
405 ккал
Протеїни
39 г
Жири
21 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка тушкована з овочами

Як вийшло?

Відгуки