Перейти до вмісту

Вок із куркою

Вок із куркою
Вок із куркою — це легка та яскрава страва зі східним характером, у центрі якої ніжне куряче філе стегна та хрумкі овочі: солодкий перець, морква та шалот. Ширатакі феттучине додають легкості, соєвий соус і томатна паста створюють гармонійний соус, а кунжут підкреслює азіатський настрій. Запашний часник та пікантний чилі надають ароматної глибини.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Обсмажуйте овочі швидко на сильному вогні, щоб зберегти їхню соковитість і текстуру. Можна замінити ширатакі на рисову локшину. Додавайте кунжут безпосередньо перед подачею — так аромат буде ще яскравіший.
  1. Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування вока з куркою. Моркву та солодкий перець наріжте соломкою, цибулю — півкільцями.

    Крок 1: Вок із куркою
  2. Крок 2

    Часник дрібно порубайте.

    Крок 2: Вок із куркою
  3. Крок 3

    Чилі наріжте дуже дрібно.

    Крок 3: Вок із куркою
  4. Крок 4

    У розігріту на сковороді олію викладіть нарізану невеликими шматочками курку.

    Крок 4: Вок із куркою
  5. Крок 5

    Через додайте цибулю, моркву та солодкий перець.

    Крок 5: Вок із куркою
  6. Крок 6

    Ще через додайте чилі й перемішайте. Зменшіть вогонь до середнього.

    Крок 6: Вок із куркою
  7. Крок 7

    Через приправте соєвим соусом і додайте часник. Перемішайте.

    Крок 7: Вок із куркою
  8. Крок 8

    Через додайте винний оцет. Знову перемішайте.

    Крок 8: Вок із куркою
  9. Крок 9

    Через додайте томатну пасту.

    Крок 9: Вок із куркою
  10. Крок 10

    Перемішайте курку у вок і посипте кунжутом.

    Крок 10: Вок із куркою
  11. Крок 11

    Ширатакі промийте в крижаній воді.

    Крок 11: Вок із куркою
  12. Крок 12

    Додайте локшину на сковороду. Перемішайте, збільшіть вогонь і обсмажуйте, помішуючи, . Посоліть за смаком.

    Крок 12: Вок із куркою
  13. Крок 13

    Перекладіть курку з вок у глибоку миску й подавайте до столу.

    Крок 13: Вок із куркою

Поживна цінність

Калорії
305 ккал
Протеїни
22 г
Жири
19 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.