Основні Страви

Куряче Філе, Запечене В Духовці З Овочами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    12 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    170
  • Протеїни
    20
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Куряче філе добре вимити під проточною водою. Нарізувати|нарізати| великими кубиками.

Image
2 Крок

У форму для запікання влити 50 мл олії. Перекласти у форму нарізане філе куряче.

Image
3 Крок

В окремій ємності змішати мелену паприку та сушений мелений часник. Додати до смаку суміш перців та сіль.

Image
4 Крок

Усі інгредієнти добре перемішати зі сметаною.

Image
5 Крок

Викласти сметану з приправами у форму до нарізаного курячого філе.

Image
6 Крок

Перемішати куряче філе зі сметаною. Покласти у форму до курячого філе 2 лаврові листи.

Image
7 Крок

Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати великою соломкою і викласти у форму курячого філе.

Image
8 Крок

Солодкий червоний перець очистити від насіння та плодоніжок, добре вимити під проточною водою. Нарізати великою соломкою або кубиками і викласти у форму до курячого філе та цибулі.

Image
9 Крок

Молодий кабачок добре вимити під проточною водою, нарізати великою соломкою, викласти у форму до курячого філе та овочів.

Image
10 Крок

Баклажан очистити від шкірки, вимити під проточною водою, нарізати великою соломкою і викласти у форму до філе та нарізаним овочам.

Image
11 Крок

Помідори добре вимити, обрізати все зайве, нарізати великою соломкою або слайсами, викласти у форму до курячого філе та нарізаних овочів. Овочі за бажанням посолити за смаком.

Image
12 Крок

Запікати у духовці під відкритою кришкою приблизно 40 хвилин при температурі 180 градусів до готовності філе та овочів.

Вам також може сподобатися