Перейти до вмісту

Куряче філе тушковане з картоплею, баклажанами та солодким перцем

Куряче філе тушковане з картоплею, баклажанами та солодким перцем
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Баклажани нарізати кубиками, присолити і дати постояти , щоб пішла гіркота.

  2. Крок 2

    Картоплю нарізати соломкою і обсмажити в олії до готовності (відставити окремо).

  3. Крок 3

    М'ясо посмажити разом із цибулею. Відкласти окрему миску.

  4. Крок 4

    Промиті баклажани підсмажити разом із нарізаним смужками перцем.

  5. Крок 5

    Наприкінці смаження додати до баклажанів та перцю розчавлений часник, згасити .

  6. Крок 6

    Зняти з вогню і змішати все зі смаженою картоплею та м'ясом.

  7. Крок 7

    Посипати кропом. Збризкати соком лимона.

  8. Крок 8

    Накрити кришкою. Дати постояти .

Поживна цінність

Калорії
278 ккал
Протеїни
15 г
Жири
7 г
Вуглеводи
40 г

Відгуки