Запечена форель з овочами та сиром камамбер
Як приготувати
-
Крок 2
Зніміть м'ясо риби зі шкіри та наріжте великим кубиком 2х2 см.
-
Крок 3
Відріжте ніжку каперсів і розріжте їх уздовж навпіл; наріжте сир великими шматочками.
-
Крок 4
З 2 шарів фольги сформуйте 2 конверти і рівномірно розкладіть у них усі овочі, крім часнику.
-
Крок 5
Зверху викладіть шматочки риби, посипте чебрецем і часником, посоліть, поперчіть, викладіть шматочки сиру та пластини олії.
-
Крок 6
Трохи натисніть на конверти, надайте їм форму страви і запікайте в розігрітій до 250 градусів духовці у звичайному режимі або з конвекцією (вентилятор) протягом .
-
Крок 7
Перекладіть конверт на тарілку та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 575 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 12 г