Китайський салат із битих огірків
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Огірки розчавіть кухарським ножем з усіх боків.
-
Крок 2
Потім наріжте огірки великими шматками, перекладіть у глибоку миску, посоліть і перемішайте.
-
Крок 3
Дрібно наріжте перець і додайте до огірків.
-
Крок 4
Зелень дрібно посічіть і відправте до інших інгредієнтів.
-
Крок 5
Пір'я зеленої цибулі дрібно наріжте й додайте до салату.
-
Крок 6
Додайте дрібно нарізаний часник (потрібно 10 грамів).
-
Крок 7
Також додайте дрібно нарізану червону цибулю.
-
Крок 8
У глибокій мисці змішайте оливкову олію, вустерширський і соєвий соуси.
-
Крок 9
Залишок часнику пропустіть через прес, додайте дрібно нарізаний перець чилі. Перемішайте.
-
Крок 10
Заправте салат отриманим соусом.
-
Крок 11
Ретельно перемішайте й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 154 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 9 г