Кускус з овочами та зеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Крупу всипати у глибоку миску. Додати суміш перців та сіль.
-
Крок 2
Додати суми.
-
Крок 3
Залити окропом.
-
Крок 4
Накрити кришкою або тарілкою та залишити на .
-
Крок 5
Руколу дрібно посікти.
-
Крок 6
Дрібними кубиками нарізати раміро.
-
Крок 7
Активно збити крупу вилкою.
-
Крок 8
Влити соєвий соус і одразу перемішати.
-
Крок 9
Заправити оливковою олією, додати раміро та дрібнонарізані в'ялені томати.
-
Крок 10
Додати зелень.
-
Крок 11
Перемішати та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 223 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 33 г