Куряче філе з помідорами, запечене в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Духовку розігріти до 180 градусів.
-
Крок 2
Помідор помити, залити окропом на . Потім зняти шкірку.
-
Крок 3
Розкласти шматочок фольги, на нього посипати часник, петрушку, кріп, сіль.
-
Крок 4
Покласти шматочок філе і зверху все те саме. І насамкінець — кружечко помідора.
-
Крок 5
Загорнути у фольгу ретельно, оскільки блюдо виходить дуже соковитим.
-
Крок 6
Укласти всі шматочки на лист і поставити в духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 150 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 1 г