Перейти до вмісту

Булгур-салат

Булгур-салат
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зварити булгур, дотримуючись інструкцій на упаковці (наприклад, можна використовувати «Ярмарок платинум»).

  2. Крок 2

    Поки вариться булгур (близько ), помідори помістити на в киплячу воду, попередньо зробивши зверху хрестоподібний надріз. Вийняти з води та зняти шкірку.

  3. Крок 3

    Дрібно нарізати цибулю, помідори нарізати маленькими кубиками.

  4. Крок 4

    Порубати петрушку та м'яту, вичавити сік лимона.

  5. Крок 5

    У каструлю з відвареним булгуром (попередньо злити воду) вмішати оливкову олію, цибулю та зелень, помідори, томатну пасту, сік лимона, сіль, перець та паприку.

  6. Крок 6

    Салат хороший не тільки відразу після приготування, а й після того, як ніч наполягає в холодильнику.

Поживна цінність

Калорії
293 ккал
Протеїни
8 г
Жири
13 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Булгур-салат

Як вийшло?

Відгуки