Перейти до вмісту

Салат кисир

Салат кисир
Кисир — легка турецька закуска-салат із розсипчастого булгуру, соковитих помідорів, солодкого перцю та ароматної зелені. Лимонний сік і оливкова олія extra virgin надають страві свіжості та м'якої кислинки, а м'ята, петрушка й зелена цибуля додають літніх трав'яних нот. Ситна, але приємно легка, вона однаково добре смакує теплою й охолодженою.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не заливайте булгур усією заправкою одразу — додавайте поступово, щоб зерна лишалися розсипчастими. Овочі й зелень нарізайте дрібно та солодким лучком замініть червоний за бажанням. Дайте салату настоятися 15 хвилин.
  1. Крок 1

    2 склянки води посолити, довести до кипіння, додати булгур.

  2. Крок 2

    Накрити кришкою, зменшити вогонь, варити .

  3. Крок 3

    У цей час зробити заправку: змішати вичавлений з лимона сік, масло (стільки ж, скільки вийшло соку), сіль і перець до смаку.

  4. Крок 4

    Ще можна встигнути нарізати кубиками овочі та зелень, перемішати їх у салатниці.

  5. Крок 5

    Зняти з вогню булгур, перемішати, накрити кришкою, постояти. Довершити поки що маніпуляції з овочами.

  6. Крок 6

    Додати в булгур заправку - необов'язково всю, до смаку (можна тільки половину). Перемішати, поставити охолоджуватися.

  7. Крок 7

    Перед подачею додати булгур до овочів, перемішати. За потреби додати заправки.

Поживна цінність

Калорії
251 ккал
Протеїни
9 г
Жири
1 г
Вуглеводи
44 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат кисир

Як вийшло?

Відгуки