Табулі з родзинками та м'ятою
Як приготувати
-
Крок 1
Кускус залийте 200 мл окропу і щільно накрийте кришкою, дайте йому настоятися ; готовий кускус розподіліть по лотку та остудіть у холодильнику протягом .
-
Крок 2
Родзинки залийте гарячою водою, закрийте кришкою і наполягайте .
-
Крок 3
На помідорах зробіть хрестоподібний надріз і закиньте в киплячу воду на , остудіть у холодній воді та зніміть шкіру.
-
Крок 5
З лимона видавіть сік і змішайте з 70 мл оливкової олії, посоліть, поперчіть.
-
Крок 6
У трохи теплий кускус додайте зелень, помідори, родзинки, залийте соусом, ретельно перемішайте і приберіть в холодильник на .
-
Крок 7
Табулі викладіть гіркою на тарілку, прикрасьте листом салату та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 494 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 37 г