Перепілки з шавлією та беконом
Як приготувати
-
Крок 1
Вирізати ножем або кухарськими ножицями хребет у перепілки, посолити птаха зсередини та зовні, усередину покласти маленький шматочок вершкового масла та лист шавлії. Приліпити ще один лист шавлії на грудку птиці і загорнути перепілку в одну-дві скибочки бекону. Так зробити з кожною.
-
Крок 2
Викласти запеленених птахів на лист і відправити в духовку, розігріту до 180 градусів, на двадцять - двадцять п'ять хвилин. Запікати, час від часу поливаючи мадерою або змащуючи пензликом в мадеру.
-
Крок 3
Тим часом обсмажити в сотейнику булгур на топленій вершковій олії протягом хвилини, додати цукор, влити курячий бульйон. Варити на повільному вогні, помішуючи, п'ятнадцять хвилин. Посолити, поперчити і перемішати з дрібно нарубаним листям кінзи, базиліка та м'яти, а також з соусом з-під перепілки, що утворюється в духовці на деку.
Поживна цінність
- Калорії
- 737 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 33 г