Перейти до вмісту

Табулі з кускуса з родзинками

Табулі з кускуса з родзинками
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Незвичайний спосіб приготування табулі – з використанням кускуса, а не булгура. Незвичним смаком і кольором цей солодкуватий, яскраво-оранжевий салат зобов'язаний участі томатного соку та родзинок.
  1. Крок 1

    Змішати і збити в невеликій мисці томатний сік, лимонний сік, оливкова олія. Додати в суміш кускус і добре перемішати. Накрити кришкою та залишити на ніч.

  2. Крок 2

    Довести до кипіння воду у невеликому ковшику. Обшпарити помідори і зняти з них шкірку. Розрізати навпіл помідори, очистити від насіння, нарізати маленькими кубиками. Розрізати огірок вздовж, очистити від насіння, нарізувати маленькими кубиками. Викласти овочі в окрему миску.

  3. Крок 3

    Промити родзинки та замочити хвилин на 10. Після чого додати його в миску з овочами, туди ж відправити часник. Накрити миску і поставити в холодильник проти ночі.

  4. Крок 4

    Наступного дня змішати кускус та овочі в одній ємності. Додати до них м'яту та петрушку. Накрити кришкою, поставити в холодильник щонайменше на .

Поживна цінність

Калорії
270 ккал
Протеїни
5 г
Жири
16 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Табулі з кускуса з родзинками

Як вийшло?

Відгуки