Основні Страви

Тажин Із Морського Окуня З Черемулою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    502
  • Протеїни
    38
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Для черемули візьміть часник і роздавіть його боковою стороною ножа або часником. За допомогою комбайна доведіть до стану однорідної маси: часник, кінзу (відклавши трохи для прикраси) і чилі до смаку додайте шафран, оливкову олію (2 столові ложки), лимонний сік і прожарений на сковороді кумін (можна замінити на мелений)

2 Крок

Відкладіть 2-3 столові ложки черемули для сервірування.

3 Крок

Шматки окуня замаринуйте в черемлі на 1-2 години в холодильнику.

4 Крок

Нагрійте в тажині (або будь-якому іншому товстостінному посуді) масло і обсмажте до м'якості на ньому дрібно нарізані цибулю, моркву та селеру.

5 Крок

Підготуйте солоний лимон. Видаліть всю м'якоть і шкірку, що залишилася, наріжте смужками.

6 Крок

Потім додайте шкірку солоного лимона, консервовані томати і 2 столові ложки черемули добре перемішайте, закрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 10 хвилин, додайте вино і, якщо недостатньо рідини, можна додати рибний бульйон або воду.

7 Крок

Доведіть до кипіння і тушкуйте під кришкою 10-15 хвилин|мінути|, постійно помішуючи. І обов'язково на повільному вогні. У тажині все пригоряє дуже швидко!

8 Крок

Додати шматки риби і тушкувати 6-8 хвилин до повної готовності

9 Крок

Подавайте посипавши кінзою і збризнувши столовою ложкою, що залишилася, черемли.

10 Крок

Варіанти гарніру, кус-кус, булгур, рис чи салат.

Вам також може сподобатися