Основні Страви

Баранина З Булгуром Та Соусом Бальзамік

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    356
  • Протеїни
    20
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріваємо духовку до 180 градусів.

2 Крок

Розігріваємо в каструлі половину вершкового масла|мастила|, засипаємо булгур і ретельно перемішуємо. Заливаємо в каструлю 200 мл гарячої підсоленої води, накриваємо кришкою і варимо на повільному вогні протягом 15 хвилин.

3 Крок

Баранину солимо, перчимо, обсмажуємо з кожного боку і запікаємо в заздалегідь розігрітій духовці протягом 15-20 хвилин.

4 Крок

Нарізаємо цукіні вздовж (потрібно 4 смужки), цукіні, що залишився, нарізаємо дрібно. Розігріваємо в сковороді 2 столові ложки олії, і обсмажуємо цукіні смужками з двох сторін, перекладаємо на тарілку. Цукіні, що залишився, смажимо до золотистого кольору, додаємо булгур, вершкове масло, що залишилося, обсмажуємо всі разом 2–3 хвилини.

5 Крок

На тарілку викладаємо смужки цукіні, зверху булгур, баранину поруч із листям руколи, подаємо з соусом.

Вам також може сподобатися