Кальмари фаршировані гречкою
Як приготувати
-
Крок 1
Кальмари очистити і на опустити в киплячу воду.
-
Крок 2
Гречку відварити до повної готовності.
-
Крок 4
Духовку нагріти до 170 градусів. Кальмари нафарширувати сумішшю гречки з цибулею та морквою. Закріпити шпажкою.
-
Крок 5
Викласти на лист, змащений оливковою олією. Кальмари змастити майонезом та посипати тертим сиром.
-
Крок 6
Готувати .
Поживна цінність
- Калорії
- 604 ккал
- Протеїни
- 104 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 31 г