Основні Страви

Гречка З Папоротею Та Кальмарами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
склянок
зубчика
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1354
  • Протеїни
    71
  • Жири
    60
  • Вуглеводи
    144

Інструкція приготування

1 Крок

Гречку зварити до готовності.

2 Крок

Кальмари розморозити та очистити від шкіри.

3 Крок

Папороть замочити на ніч у холодній воді, щоб із неї вийшла зайва сіль.

4 Крок

Нарізати цибулю та папороть.

5 Крок

Обсмажити цибулю та папороть на олії. Солити необов'язково, в папороть може бути достатньо солі, але покладайтеся на свій смак.

6 Крок

Додайте відварену гречку та часник.

7 Крок

Кальмари обсмажити в олії на іншій сковороді на сильному вогні 1,5 хвилини, поперчити та посолити. Можна перемішати з гречкою, але я викладу на кашу, і одразу подавати!

Вам також може сподобатися